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「 断薬・健康 」 一覧

鉄分不足の症状も解消?!毎日の食事に使いたい驚きの胡麻の栄養について♬

何にでも胡麻をかけてしまうmakimakiです。 胡麻には悲しい思い出があります …

保存版!健康的なダイエット〜スリムボディと美肌が手に入るオイルの摂り方〜

  オイルたっぷり摂ってますmakimakiです♬ 低脂肪やらノンオイ …

ストレスマネジメント法〜トラウマや躁鬱病によるしんどさを和らげる効果のあった5つの方法〜

makimakiです♬ 20代の頃精神疾患をわずらってしまいました。 克服してい …

1年かけて断薬〜長年苦しんだ躁鬱病を克服した方法厳選8個〜

  2015/04/08    断薬・健康 , , ,

  makimakiです! ブログ開設して驚いてることがあります・・。 …

1ヶ月のカフェインレス生活で起こった10個の素敵な変化♬

コーヒー大好きmakimakiです♬ カフェインとの上手なつきあい方をみつけたく …

不眠症の原因と対策!私が薬を使わずに眠れるようになった10個の方法

  2015/04/05    断薬・健康 , , ,

makimakiです♬ 毎日、また夜がきた〜って思っていました。 今日は眠れるか …