今日は食学講座の案内です。 私、安楽真生子（あんらくまきこ）はIFCA国際食学協会の加盟校として食や栄養素について教えています。 何百万もかかる専門学校や大学に通わなくても、栄 …

こんにちはmakimakiです♫ 夫婦で経営の大阪堺「健康カフェ」オープンから１年が経過しました。 健康カフェのテーマは「居場所作り」「地域と社会への貢献」です。 その一環とし …

一般社団法人酵素ファスティング研究委員会の ファステイングアドバイザー兼　アドバイザーを輩出する認定校です。   ▶︎酵素ファスティングセッションを受けて健康になりた …

安楽真生子食学健康協会を２０１７年秋に発足。 同時に津久野分校も開校。 ２０１８年１月より各種講座スタートしました。 第１期生満席、募集終了いたしました。 ありがとうございます …

makimakiです。 調理師で食学協会認定講師です。 そして夫婦で健康カフェを営んでいます。 今はこんなに元気ですが、大変な時期もありました。 ２０代後半に躁鬱病という精神疾 …

今日はうつ病に関する書籍の紹介です。 著者は精神科医 千村晃氏。 うつ病の治療にできる限り薬を使わないことをモットーとしておられます。   以前から薬に頼らずうつを治 …

国際食学協会認定講師、加盟校の安楽真生子（あんらくまきこ）です。 今日は食学講座でも人気の「食学調味料講座」のご案内です。 講座は全部で４回、月に１回の受講で４か月で終了します …

食べる健康と食べない健康を勧めています♫ makimakiです。 数年前から断食（ファスティング）流行っていますね。 私もやってみました！ 体調が良くなり仕事がはかどり、心も楽 …

酵素ドリンクを使ったファスティング。 心や体の変化を感じる方が多い、食べない健康法です。 つい先日その体験談を書きました。 今日はどのような方法で取り組むのか、リスクはないのか …

栄養素で精神疾患を克服したmakimakiです！ 食べるもので体や心が作られることがわかり、食べる健康について長年学んでいます。 そしてつい先日「食べない健康」についても学びま …