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薬を使わずにうつを治すドクターが書いた本がすごい!

  2017/09/08 

今日はうつ病に関する書籍の紹介です。 著者は精神科医 千村晃氏。 うつ病の治療にできる限り薬を使わないことをモットーとしておられます。   以前から薬に頼らずうつを治 …

健康な食事の基本は調味料選びから〜食学調味料講座〜

  2017/09/07 

国際食学協会認定講師 安楽真生子です。 今日は私が講師を務めている「食学調味料講座」のご案内です。   講座は全部で6回、月に2回の受講で3か月で終了します。 またご …

酵素ファスティング【断食】セッション〜結果の出るやり方はこれだ!〜

  2017/06/12 

食べる健康と食べない健康を勧めています♫ makimakiです。 数年前から断食(ファスティング)流行っていますね。 私もやってみました! 体調が良くなり仕事がはかどり、心も楽 …

【断食】酵素ファスティング方法、酵素ドリンク選び方〜食べない健康法〜

  2017/06/05 

酵素ドリンクを使ったファスティング。 心や体の変化を感じる方が多い、食べない健康法です。 つい先日その体験談を書きました。 今日はどのような方法で取り組むのか、リスクはないのか …

【断食体験談】肩こりやイライラ解消、ファスティングってこんなにすごい!

  2017/06/03 

栄養素で精神疾患を克服したmakimakiです! 食べるもので体や心が作られることがわかり、食べる健康について長年学んでいます。 そしてつい先日「食べない健康」についても学びま …

【堺・超穴場カフェ】新鮮お野菜も販売♫「健康カフェ」写真付き詳細だよ♫

  2016/12/31 

makimakis blogへようこそ♫ 訪ねてくださりありがとうございます。 今日は堺市にある「健康カフェ」をご紹介♫ ソフィア堺というプラネタリウムのある建物の中の、カフェ …

【体験談】何がしたいかわからない人必見!カードコーチングで本当の自分を見つけたよ!

  2016/09/11 

makimakiです♫ つい先日カードを使ったコーチングを受けました。 自分の知らなかった気持ちに気づいて衝撃を受けたので、記事にします。 コーチングをしてくれたのはメンタルコ …

【自分がわからない人必見】たった8ヶ月のホメオパシーで自分を知り、人生が劇的に変化した体験談!

  2016/09/06 

2016年1月からホメオパシー療法を受けています。 makimakiです♫ ホメオパシーって聞いた事ありますか? 私は悪い噂だけ聞いた事がありました。 日本では本物のホメオパス …

【簡単わかりやすい】なすのレシピ〜さっぱり仕上がる煮浸しの作り方〜

  2016/08/21 

森の恵さんのお野菜が届いたので、新鮮なうちに煮浸しを作りました。 意外に簡単なので、ぜひトライしてみてください。 今日のレシピはさっぱりと仕上がる方法です。 あるひと手間で随分 …

太らないお菓子でストレスフリーダイエット!食べて美肌も手に入るおすすめお菓子紹介♫

  2016/07/31 

makimakiです♫ ダイエット中でも、いや、ダイエット中だからこそ食べたくなるのがお菓子。 今日は食べても太らない、栄養価が高くて健康にも良いお菓子を紹介します。 このお菓 …