ダイエット中にこそ、欠かせないオイル。 太るイメージがあるかもしれないけど、それは間違い。 ちゃんとしたオイルをきちんと摂るのはウエイトロスには必須です。 オイルが美容と健康に …

メンタル食事療法専門家　安楽真生子です。 先日バストや身体を整えてもらった体験談をお伝えします。 バストケアって何？？ バストケアっておっぱいを大きくするものだと印象があります …

日本健康ライセンス協会代表理事安楽真生子（あんらくまきこ）です。 この日本健康ライセンス協会は、心と体の健康がテーマです。 一緒に学んでたくさんの人に健康になってもらいたい。 …

酵素ドリンクを使ったファスティング。 心や体の変化を感じる方が多い、食べない健康法です。 つい先日その体験談を書きました。 今日はどのような方法で取り組むのか、リスクはないのか …

栄養素で精神疾患を克服したmakimakiです！ 食べるもので体や心が作られることがわかり、食べる健康について長年学んでいます。 そしてつい先日「食べない健康」についても学びま …