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コレステ

LDLコレステロール値がいっつも高いんで、原因と対策10コたっぷり教えてもらったぜ!

  2015/10/30 

  makimakiブログをお読みの皆さん、こんにちは! わたくしYokota@Blogを書いてる横田健一と申します。     makimakiさ …

パパさん参加多数に感激!子どもの食育セミナー開催しました♬

  2015/10/15 

子どもの食育セミナー開催しました♬ 今回はパパさんの参加や新しい方の参加もありました。 夫婦で食のことについて関心を持っていただけるのはとっても嬉しい♡ 内容をざっと振り返りま …

【超シンプル!!】妊娠中のオススメ食べもの&避ける食べものとその理由。

  2015/10/09 

makimakiです♬ 妊娠中って葉酸をとればいいとか、カフェインは駄目とか聞きますね。 つい先日聞いたお話は妊婦さんが摂るべき食事内容のお話でした。 とてもシンプルで、ワケを …

そのイライラや疲れ、貧血が原因かも?【保存版】鉄分を摂取できる食事とは?鉄分吸収力UPの方法教えます!

  2015/10/03 

makimakiです♬ なんとなくイライラする人や、PMSの症状がひどい人。 爪に横線が入っていたり、いつも身体がだるいなどの症状がある人。 鉄分不足かもしれません。 特に女性 …

手づくりおやつ体験大好評。子どもの食育セミナー開催しました。

  2015/09/26 

こんにちは。 makimakiです。 つい先日「子どもの食育」セミナー開催しました♬ 大人が10名、子どもちゃんが8名の参加でした。 3世代や夫婦での参加も。 内容を報告します …

驚きの事実いっぱいの本「40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの」を紹介します。

  2015/09/21 

フードプロデューサー南清貴氏の書籍紹介です♬ 「40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの」です。 この本には、食べてはいけない食べものが理由とともに紹介されています。 し …

前向きになれる言葉9つ紹介。心の病と闘う私に響いたコトバたち。

  2015/09/17 

makimakiでーす♬ ずっと自分のことが嫌いで自信がもてなくて、ダメな人間だと思っていました。 トラウマや心の病気を克服するのに、すごく時間がかかりました。 でも、恩師やい …

【症状別】体の不調やだるさ解消のビタミン様物質10個紹介するよ♬あなたの症状から選んでね!

  2015/09/09 

前回、機能性成分について書きました。 今日はそのひとつである、ビタミン様物質(びたみんようぶっしつ)についてです♬ 名のとおり、ビタミンみたいな働きをする栄養素のことです。 こ …

【保存版】生活習慣病を予防する機能性成分たち11個紹介。美肌と健康も維持できるよ♬

  2015/08/31 

こんにちは。makimakiです♬ 今日は5大栄養素以外の機能性成分というものを説明します。 5大栄養素は私たちの生命活動に不可欠なもの。 それ以外の機能性成分というのは、健康 …

【保存版】ファイトケミカルとは?〜健康&美肌になれる植物栄養素一挙公開!ガンや糖尿病も防ぐよ♬〜

  2015/08/24 

こんにちは。makimakiです♬ 前回、活性酸素について書きました。 恐怖のフリーラジカルとは?フリーラジカルをやっつけてキレイと若さ、健康を維持する方法。癌や糖尿病も防げる …