makimakiです。 調理師で食学協会認定講師です。 そして夫婦で健康カフェを営んでいます。 今はこんなに元気ですが、大変な時期もありました。 ２０代後半に躁鬱病という精神疾 …

今日はうつ病に関する書籍の紹介です。 著者は精神科医 千村晃氏。 うつ病の治療にできる限り薬を使わないことをモットーとしておられます。 以前から薬に頼らずうつを治す画期的な治療 …

ヤル気がでない、なんだか寒気がする。 ずっと気分がすぐれない。熟睡できない。 こんな状態が続いているなら、心が随分と疲れているのかもしれません。 私はうつ病を発症し、そこから躁 …

私のブログには、心のしんどい方からメッセージをよくいただきます。 私は過去に重い躁鬱病を患いました。 その時、気持ちを共感し合える人がいませんでした。 何をやってもよくならない …

私は２０代の頃、躁鬱病をわずらいました。 この時ほど薬に感謝したことはありませんでした。 急性期に薬は必要です。 しかし、何年飲み続けていても躁鬱病は治りませんでした。 一生飲 …

  makimakiです！ ブログ開設して驚いてることがあります・・。 病気で苦しんでいる人が知らない人も含めて「どうやって薬をやめたの？？」ってメッセージをくれるこ …