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「 うつ 」 一覧

【体験談】うつ状態から抜け出せる11個の方法!重い精神疾患を克服した私が教えます。

  2016/04/05 

ヤル気がでない、なんだか寒気がする。 ずっと気分がすぐれない。熟睡できない。 こんな状態が続いているなら、心が随分と疲れているのかもしれません。 私はうつ病を発症し、そこから躁 …

【心の病の質問箱】躁鬱病克服のmakimakiが質問に答えます!減薬・離脱症状・不眠・食生活etc・・ 

  2016/02/26 

makimakiブログには、心のしんどい方からメッセージをよくいただきます。 私は重い躁鬱病を患ったときになかなか気持ちを共感し合える人がいませんでした。 精神疾患の辛さ、なん …

毎日甘いものが食べたい人必見!砂糖を控えるとこんなに良いことがあるよ♬

  2015/05/22 

高校生の頃ごはんの代わりに、ケーキを食べていました。 makimakiです! 太るのは嫌だけど、甘いものは食べたいとかいう理由でした・・・。 栄養素が偏ると太るってわかってなか …

1年かけて断薬〜長年苦しんだ躁鬱病を克服した方法厳選8個〜

  2015/04/08 

  makimakiです! ブログ開設して驚いてることがあります・・。 病気で苦しんでいる人が知らない人も含めて「どうやって薬をやめたの??」ってメッセージをくれるこ …