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「 トラウマ 」 一覧

【本当の自分発見】実は辛かった健康カフェ経営。

  2020/04/18 

夫婦で作った会社の柱のひとつ、健康カフェ経営。 最初は楽しいと思ってやっていました。 こんなチャンスを与えてもらってラッキーだと思っています。 だけど、なんだかずっとモヤモヤし …

ストレスマネジメント法〜トラウマや躁鬱病によるしんどさを和らげる効果のあった5つの方法〜

  2015/04/12 

makimakiです♬ 20代の頃精神疾患をわずらってしまいました。 克服していく過程で気付いたことは、いかにストレスを解消できるか、ムリせず休息できるかが大事だということ。 …