コーヒー大好きmakimakiです♬ カフェインとの上手なつきあい方をみつけたくて、一度カフェインをのぞいた生活をしてみました。 その生活でよかったことや、カフェインとのつきあ …

makimakiです♬ 以前は毎日夜が来るのが怖かったです。 今日は眠れるかどうか、一日中ずっと考えて過ごしていました。 不安で憂鬱でした。 不眠症は、実際に体験すると本当に辛 …

あんらくまきこです。 ブログを訪ねてくださってありがとうございます。 安楽真生子/あんらくまきこ　の主な活動 健康調味料アドバイザー育成講師/食と健康関連の会社経営/日本健康ラ …