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手づくりおやつ体験大好評。子どもの食育セミナー開催しました。

  2015/09/26 

こんにちは。 makimakiです。 つい先日「子どもの食育」セミナー開催しました♬ 大人が10名、子どもちゃんが8名の参加でした。 3世代や夫婦での参加も。 内容を報告します …

驚きの事実いっぱいの本「40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの」を紹介します。

  2015/09/21 

フードプロデューサー南清貴氏の書籍紹介です♬ 「40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの」です。 この本には、食べてはいけない食べものが理由とともに紹介されています。 し …

前向きになれる言葉9つ紹介。心の病と闘う私に響いたコトバたち。

  2015/09/17 

makimakiでーす♬ ずっと自分のことが嫌いで自信がもてなくて、ダメな人間だと思っていました。 トラウマや心の病気を克服するのに、すごく時間がかかりました。 でも、恩師やい …

【症状別】体の不調やだるさ解消のビタミン様物質10個紹介するよ♬あなたの症状から選んでね!

  2015/09/09 

前回、機能性成分について書きました。 今日はそのひとつである、ビタミン様物質(びたみんようぶっしつ)についてです♬ 名のとおり、ビタミンみたいな働きをする栄養素のことです。 こ …

【1分でわかる】ポリフェノールってなんだ?それ美味しいの?

  2015/08/31 

よく聞くけどパッと説明できない言葉 ポリフェノール。 なんか良さそう。 ポリフェノールってなに? ポリフェノールはフィトケミカルの一種です。 種類は8000以上もあります。 ポ …

【保存版】ファイトケミカルとは?〜健康&美肌になれる植物栄養素一挙公開!ガンや糖尿病も防ぐよ♬〜

  2015/08/24 

こんにちは。makimakiです♬ 前回、活性酸素について書きました。 恐怖のフリーラジカルとは?フリーラジカルをやっつけてキレイと若さ、健康を維持する方法。癌や糖尿病も防げる …

恐怖のフリーラジカルとは?フリーラジカルをやっつけてキレイと若さ、健康を維持する方法。癌や糖尿病も防げるよ♬

  2015/08/15 

活性酸素や、フリーラジカルって最近よく聞くようになりましたね。 現代の便利な生活や、食生活、タバコ、お酒などでフリーラジカルは発生します。 これらは、体を錆びさせたり、炎症をお …

オリゴ糖で便秘解消♬〜腸を整えると花粉症やうつ病も撃退できるよ〜

  2015/08/07 

アレルギーや花粉症は治らないものではなく、腸内環境と深い関わりがありますね。 また、心を健康にしたい人も、腸の状態をよくすることが重要とわかってきています。 先日腸内フローラの …

1番わかりやすい!腸内フローラのバランスを保つ食物繊維とは?腸を健康にして心もカラダも元気になろう♬

  2015/07/29 

こんにちは。makimakiです♬ アレルギーや花粉症は治らないものではなく、腸内環境と深い関わりがありますね。 また、心を健康にしたい人も、腸の状態をよくすることが重要とわか …

健康になれる食事とは?私が病気を克服できた食生活、基本の5つ紹介!おすすめ調味料&オイルも公開!

  2015/07/27 

  こんにちは。makimakiです♬ 健康を気にしていても、じゃあ具体的に何をどれだけ食べたらいいの?!って思っていました。 今日は、私が病気を克服するために、まず …