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健康な食事の基本は調味料選びから〜食学調味料講座〜

  2017/09/07 

※この講座は好評につき締め切らせていただきました!ありがとうございます。 国際食学協会認定講師、加盟校の安楽真生子(あんらくまきこ)です。 今日は食学講座でも人気の「食学調味料 …

酵素ファスティング【断食】セッション〜結果の出るやり方はこれだ!〜

  2017/06/12 

食べる健康と食べない健康を勧めています♫ makimakiです。 数年前から断食(ファスティング)流行っていますね。 私もやってみました! 体調が良くなり仕事がはかどり、心も楽 …

【断食】酵素ファスティング方法、酵素ドリンク選び方〜食べない健康法〜

  2017/06/05 

酵素ドリンクを使ったファスティング。 心や体の変化を感じる方が多い、食べない健康法です。 つい先日その体験談を書きました。 今日はどのような方法で取り組むのか、リスクはないのか …

【断食体験談】肩こりやイライラ解消、ファスティングってこんなにすごい!

  2017/06/03 

栄養素で精神疾患を克服したmakimakiです! 食べるもので体や心が作られることがわかり、食べる健康について長年学んでいます。 そしてつい先日「食べない健康」についても学びま …

【ソフィア堺・穴場カフェ】新鮮お野菜も販売♫「健康カフェ」写真付き詳細。

  2016/12/31 

makimakis blogへようこそ♫ 訪ねてくださりありがとうございます。 今日は私が夫婦で営む「健康カフェ」をご紹介♫ ソフィア堺というプラネタリウムのある建物の中のカフ …

【体験談】何がしたいかわからない人必見!カードコーチングで本当の自分を見つけたよ!

  2016/09/11 

makimakiです♫ つい先日カードを使ったコーチングを受けました。 自分の知らなかった気持ちに気づいて衝撃を受けたので、記事にします。 コーチングをしてくれたのはメンタルコ …

【自分がわからない人必見】たった8ヶ月のホメオパシーで自分を知り、人生が劇的に変化した体験談!

  2016/09/06 

2016年1月からホメオパシー療法を受けています。 makimakiです♫ ホメオパシーって聞いた事ありますか? 私は悪い噂だけ聞いた事がありました。 日本では本物のホメオパス …

【簡単わかりやすい】なすのレシピ〜さっぱり仕上がる煮浸しの作り方〜

  2016/08/21 

森の恵さんのお野菜が届いたので、新鮮なうちに煮浸しを作りました。 意外に簡単なので、ぜひトライしてみてください。 今日のレシピはさっぱりと仕上がる方法です。 あるひと手間で随分 …

太らないお菓子でストレスフリーダイエット!食べて美肌も手に入るおすすめお菓子紹介♫

  2016/07/31 

makimakiです♫ ダイエット中でも、いや、ダイエット中だからこそ食べたくなるのがお菓子。 今日は食べても太らない、栄養価が高くて健康にも良いお菓子を紹介します。 このお菓 …

【食関連の資格欲しい人必見】食学検定試験とは?検定合格者の声も掲載!

  2016/07/22 

makimakiです♫ 健康食や自然食がブームですね。 心や体の病気も増えていて、健康にはみなさんが気をつかう時代になってきました。 そんな時代にぴったりの「食学検定」という検 …