メンタル食事療法専門家　安楽真生子です。 先日バストや身体を整えてもらった体験談をお伝えします。 バストケアって何？？ バストケアっておっぱいを大きくするものだと印象があります …

あなたには教えたいものや、人に伝えたい思いがありますか？ 指導者（先生）になるのは実は簡単。 勉強すれば誰でもできるようになります。 人前で話す練習をすれば、それもうまくなりま …

メンタル食事療法専門家安楽真生子です。 ２０代の頃重い躁鬱病を食生活改善により克服しました。 栄養素の大切さを痛感し、皆様の心と体の健康に寄与したい。 そんな思いで、健康カフェ …

メンタル食事療法専門家の安楽真生子です。 ウェブメディア評論家　落合正和さんの講座に参加しました！ この講座にはどんだけ忙しくても絶対に参加する！と決めてたんです。 なぜなら落 …

makimakiです♫ つい先日カードを使ったコーチングを受けました。 自分の知らなかった気持ちに気づいて衝撃を受けたので、記事にします。 コーチングをしてくれたのはメンタルコ …

makimakiです♫ ダイエット中でも、いや、ダイエット中だからこそ食べたくなるのがお菓子。 今日は食べても太らない、栄養価が高くて健康にも良いお菓子を紹介します。 このお菓 …

宅配お野菜森の恵さんのお野菜が届きました。 新鮮なトウモロコシが入っていたので、レシピをご紹介します♫ ちなみに他に届いたのは、桃と新生姜でした。 旬のものが新鮮な状態で届くの …

食生活コンサルタントのmakimakiです♫ 宅配お野菜「森の恵」さんからお野菜&フルーツが届きました〜。 こちらのお野菜、農薬&化学肥料不使用❤️ 新鮮なうち …

今話題のスーパー海藻「アカモク」が届きました！ 早速食べてみると・・。 少しだけねばっとしていて、ほんのり塩味、食感はしゃきっとしています。 クセがないので、何にいれても美味し …

makimakiです♬ 今日は国際食学協会について詳しく紹介します！ 私が受講した様々な講座の特徴をお伝えします。 また、学びを活かしてどんなお仕事ができるのかについても書きま …

１ヶ月のカフェインレス生活で起こった１０個の素敵な変化♬ この記事に、カフェインをのぞいた生活でどんなカラダの変化があったのかを紹介しました。 今日は、makimakiが気に入 …

ブログを始めてご縁があった、お金のプロ”もちぼし”さん。 もちぼしさんは都内でOLをされています。 OLをしながら投資マンションを購入したり、株のお勉強をされていま …