子宮筋腫により、子宮の全摘手術を受けました。 前回は 【体験談】子宮摘出を迷うときに考えるべき大事なこと3つ 【体験談】子宮摘出手術〜病院選びや準備、術後の性生活〜 について書 …

子宮全摘手術の決断の際、考えるべき大切なことを前回書きました。 今回は手術にあたっての心や体の準備について書きます。 病院の選び方、入院の準備、手術後の性生活など。 参考になれ …

筋腫のため子宮の全摘手術をすすめられた時、すごく悩み迷いました。 どうやって解決したか体験談をお伝えします。 私は手術には否定的でしたが、向き合った結果全摘しました。 迷ったり …

ダイエット中にこそ、欠かせないオイル。 太るイメージがあるかもしれないけど、それは間違い。 ちゃんとしたオイルをきちんと摂るのはウエイトロスには必須です。 オイルが美容と健康に …

メンタル食事療法専門家　安楽真生子です。 先日バストや身体を整えてもらった体験談をお伝えします。 バストケアって何？？ バストケアっておっぱいを大きくするものだと印象があります …

日本健康ライセンス協会代表理事安楽真生子（あんらくまきこ）です。 この日本健康ライセンス協会は、心と体の健康がテーマです。 一緒に学んでたくさんの人に健康になってもらいたい。 …

酵素ドリンクを使ったファスティング。 心や体の変化を感じる方が多い、食べない健康法です。 つい先日その体験談を書きました。 今日はどのような方法で取り組むのか、リスクはないのか …

栄養素で精神疾患を克服したmakimakiです！ 食べるもので体や心が作られることがわかり、食べる健康について長年学んでいます。 そしてつい先日「食べない健康」についても学びま …