「 断薬・健康 」 一覧
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生活習慣病予防に必須アイテムの酵素〜種類と働きを知ろう！〜
2015/11/15
酵素ってなんだ？美容と健康に欠かせない酵素のキホン知識。 この記事で酵素の体内での働きや酵素のキホンについて書きました。 今回は酵素の種類とその働きです。 酵素の種類 酵素 ■ …
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酵素ってなんだ？美容と健康に欠かせない酵素のキホン知識。
2015/11/15
酵素ドリンクや酵素ドレッシングなど「酵素」をよく目にするようになりました。 自然食やヘルシーなどがコンセプトのお店で見かけるので、なんとなくカラダに良さそうなイメージですよね。 …
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LDLコレステロール値がいっつも高いんで、原因と対策１０コたっぷり教えてもらったぜ！
2015/10/30
makimakiブログをお読みの皆さん、こんにちは！ わたくしYokota@Blogを書いてる横田健一と申します。 makimakiさ …
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【超シンプル！！】妊娠中のオススメ食べもの＆避ける食べものとその理由。
2015/10/09
makimakiです♬ 妊娠中って葉酸をとればいいとか、カフェインは駄目とか聞きますね。 つい先日聞いたお話は妊婦さんが摂るべき食事内容のお話でした。 とてもシンプルで、ワケを …
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そのイライラや疲れ、貧血が原因かも？【保存版】鉄分を摂取できる食事とは？鉄分吸収力UPの方法教えます！
2015/10/03
makimakiです♬ なんとなくイライラする人や、PMSの症状がひどい人。 爪に横線が入っていたり、いつも身体がだるいなどの症状がある人。 鉄分不足かもしれません。 特に女性 …
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前向きになれる言葉９つ紹介。心の病と闘う私に響いたコトバたち。
2015/09/17
makimakiでーす♬ ずっと自分のことが嫌いで自信がもてなくて、ダメな人間だと思っていました。 トラウマや心の病気を克服するのに、すごく時間がかかりました。 でも、恩師やい …
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【症状別】体の不調やだるさ解消のビタミン様物質１０個紹介するよ♬あなたの症状から選んでね！
2015/09/09
前回、機能性成分について書きました。 今日はそのひとつである、ビタミン様物質（びたみんようぶっしつ）についてです♬ 名のとおり、ビタミンみたいな働きをする栄養素のことです。 こ …
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【2分でわかる】ポリフェノールってなんだ？それ美味しいの？
2015/08/31
よく聞くけどパッと説明できない言葉 ポリフェノール。 なんか良さそう。 ポリフェノールってなに？ ポリフェノールはフィトケミカル（植物栄養素）の一種。 種類は8000以上も！ …
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【保存版】ファイトケミカルとは？〜健康＆美肌になれる植物栄養素一挙公開！ガンや糖尿病も防ぐよ♬〜
2015/08/24
こんにちは。makimakiです♬ 前回、活性酸素について書きました。 恐怖のフリーラジカルとは？フリーラジカルをやっつけてキレイと若さ、健康を維持する方法。癌や糖尿病も防げる …
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恐怖のフリーラジカルとは？フリーラジカルをやっつけてキレイと若さ、健康を維持する方法。癌や糖尿病も防げるよ♬
2015/08/15
活性酸素や、フリーラジカルって最近よく聞くようになりましたね。 現代の便利な生活や、食生活、タバコ、お酒などでフリーラジカルは発生します。 これらは、体を錆びさせたり、炎症をお …
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オリゴ糖で便秘解消♬〜腸を整えると花粉症やうつ病も撃退できるよ〜
2015/08/07
アレルギーや花粉症は治らないものではなく、腸内環境と深い関わりがありますね。 また、心を健康にしたい人も、腸の状態をよくすることが重要とわかってきています。 先日腸内フローラの …
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１番わかりやすい！腸内フローラのバランスを保つ食物繊維とは？腸を健康にして心もカラダも元気になろう♬
2015/07/29
こんにちは。makimakiです♬ アレルギーや花粉症は治らないものではなく、腸内環境と深い関わりがありますね。 また、心を健康にしたい人も、腸の状態をよくすることが重要とわか …