健康食堂で食育セミナー開催中♬ダイエットや添加物、調味料のこと。

　

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あんらくまきこ 〜大阪堺で健康カフェ経営/調理師/食と健康がテーマの会社代表/国際食学協会認定講師/酵素ファスティング認定校〜
性虐待トラウマと重い躁鬱病を克服した経験を活かし、食・健康・命の大切さを発信中！
〜安楽真生子の人生の目的〜 世界中の人々に愛と生きる勇気を与え社会貢献することです。そして、自ら命を絶つ人を一人でも減らします。そのために食・健康・命の大切さを伝えられる人を育成します。

安楽　真生子

食育セミナー詳細の記事です。

場所は大阪・JR難波OCAT５階の健康食堂さん。

健康ランチと飲み物がついて、セミナー参加費用は２０００円。

食や健康について、気軽に学んでみませんか？

毎月２〜３回、日曜日と月曜日に開催しています♫

添加物表示の見方について　７月１０日（日）

「添加物表示を学んで食品を賢く選ぼう！」

★この講座では添加物表示の見方や食品の選び方、避けるべき添加物について学べます。

この講座へ参加されるメリット♬

メリット①避けるべきものが明確になります
メリット②添加物摂取が減らせます
メリット③自身や家族の健康が守れます

★日時：２０１６年７月１０日（日）１３：３０〜１５：３０

★参加費：２０００円（健康ランチ＆カフェ付き！）

★講師：安楽真生子

★募集：１５名（定員になり次第締め切ります）

★場所：健康食堂OCAT店（JR難波駅直結　OCAT５階）

★お申し込み：

Facebook⇒食育セミナーin健康食堂のページで参加ボタンを押してください。

Facebook以外の方⇒お問い合わせフォームに「７月１０日添加物表示についてセミナーに参加希望」とご記入ください。

健康的なダイエット　７月１８日（月・祝）

「健康的にスリム＆キレイを実現する基本の食生活とは？」

★私がマイナス１５キロできた健康的なダイエット方法をお伝えします。

病気療養中、薬の副作用により一気に増えたウエイト。

健康的に痩せることができたのは、基本の食生活を整えたからです。

しっかり食べて、満足感があるそんな嬉しいダイエット方法です。

この講座へ参加されるメリット♬

メリット①食べないダイエットから卒業できます
メリット②美肌と健康が手に入ります
メリット③避けるべき食品がわかります
メリット④基本の食生活がわかります

★日時：２０１６年７月１８日（月・祝）１３：３０〜１５：３０

★参加費：２０００円（健康ランチ＆カフェ付き！）

★講師：安楽真生子

★募集：１５名（定員になり次第締め切ります）

★場所：健康食堂OCAT店（JR難波駅直結　OCAT５階）

★お申し込み：

Facebook⇒食育セミナーin健康食堂ページで参加ボタンを押してください。

Facebook以外の方⇒お問い合わせフォームに「７月１８日健康的にスリム〜セミナーに参加希望」とご記入ください。

他にもこんな食育セミナーやっています♫

「健康食堂」さんでは、腸内環境を整えるセミナー、減薬するための基本的な食生活、プチ調味料講座も開催しております♫

また別の会場では、本格調味料講座や調味料アドバイザーを取得できる講座も開催しております。

最後に

食についてまったくわからないし・・・難しい内容だったらどうしよう・・・

などなど気になる方も、気軽にご参加くださいね！

健康食堂さんでは、最初に健康ランチをみんなでワイワイおしゃべりしながら頂きます。

その後セミナーを行います。

アットホームな雰囲気ですよ♬

前回の様子♡

こんなのを教えてほしい！とご希望があればいつでもおっしゃってくださいね。

４月のセミナー内容は参加してくださった方からのリクエストで決まりました。

みなさまに会えるのを楽しみにしています♬