フロントページ

食学講座・講師育成講座

◆国際食学協会の学びで、１５kgウエイトロスと精神疾患克服。

その後会社を立ち上げ食の大切さを伝えられる人を育成中。

◆セミナー内容：病気にならない食生活講座・食学調味料講座・食学アドバイザー講座・食べない健康法（ファスティング）講座他多数。

食育セミナー講師依頼・公演依頼承ります。

健康カフェ経営・カフェコンサル

◆堺市教育文化センター１階で「健康カフェ」を経営

◆病気克服や食生活改善のカウンセリングサービス実施。

◆いろいろな先生が来てくれてセミナーを開催！

ファスティングドリンクやお野菜も販売。

◆名古屋半田のカフェと契約　メニューやレシピ開発などカフェコンサルを１年間担当

メディア露出・セミナー実績

◆株式会社キラジェンヌ発行「Veggy」に「食べる健康食べない健康」対談が掲載

◆関西情報ネットten.「シェフ対主婦料理バトル」に出演。

勝利し、自身の考案メニューが記念レシピ本に掲載

◆毎日新聞社発行　大阪子ども元気アップ新聞に「砂糖の話」掲載

詳しくはこちら

『健康カフェ』。ゆったりとくつろげる店内です。キッズスペースも完備。お席予約やお弁当注文も受付中です！

断薬・健康

私自身が一年半かけて、長年苦しんだ躁鬱病を克服するためにやってきたことや、それに関連することを書いています。

【おすすめの記事】

不眠症の原因と対策！私が薬を使わずに眠れるようになった１０個の方法

１年かけて断薬〜長年苦しんだ躁鬱病を克服した方法厳選８個〜

ダイエット

栄養素を補いながら、無理せず15kgダイエットできた方法について、いろいろな視点で書いています。

【おすすめの記事】

１５kgのダイエットに成功！カロリー計算より大切なのはN/Cレートだった！

食べ過ぎない方法〜ノンストレスダイエット！スイーツや揚げもの食べたい時のお手軽対処法〜

私の思い

このブログを通じて伝えたい思い、また「makimakiってこんな人」というのがわかるような記事が書かれています。

【おすすめの記事】

元気の出る言葉〜私を心の病から脱却させてくれたフレーズ１１個紹介〜

makimakiプロフィール

レシピ

簡単にできて、しかも栄養がしっかりとれるレシピについての記事が書かれています。

【おすすめの記事】

だれでも短時間で作れる！簡単おもてなし料理〜毎月のおうちごはん会で人気のあったサブおかず6つ〜

【１５分で出来る】夏の野菜簡単レシピ！忙しくてもすぐ作れるカラフルメニュー＜森の恵野菜PR＞

食の豆知識

じつはあまりよく知られていない「食に関する豆知識」について書かれています。今までの食に対する考え方が少し変わるかも？

【おすすめの記事】

１ヶ月のカフェインレス生活で起こった１０個の素敵な変化♬

マーガリンとバターの違い。トランス脂肪酸ってなんやろう？

セミナー情報

私が今までに開催してきたセミナーについての様子が書かれています。

【おすすめの記事】

【食関連の資格欲しい人必見】食学検定試験とは？検定合格者の声も掲載！

心とカラダのデトックスセミナーの感想！スッキリしてもらえたかな？！

おすすめの商品

健康なからだへ近づくためにおすすめできる商品を紹介しています。

【おすすめの記事】

太らないお菓子でストレスフリーダイエット！食べて美肌も手に入るおすすめお菓子紹介♫

免疫力を上げる海藻「アカモク」がすごい！腸がキレイになって美肌効果も！

おすすめの酵素ドリンク

酵素ファスティングのパートナーだけでなく、美容や健康に良いと言われている「酵素ドリンク」。

そんな酵素ドリンクの中でもファスティングプログラムにも採用しているおすすめの酵素ドリンクをご紹介しています。

おすすめの書籍

私が読んできた中で「これだ！」と思える本をご紹介しています。

【おすすめの記事】

有機農業なら安心？南清貴氏の新刊「じつは危ない野菜」を読めばちゃんとお野菜が選べるよ♬

【食関連の資格欲しい人必見】食学検定試験とは？検定合格者の声も掲載！