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驚きの事実いっぱいの本「40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの」を紹介します。

フードプロデューサー南清貴氏の書籍紹介です♬ 「40歳からは食べてはいけない病気 …

前向きになれる言葉9つ紹介。心の病と闘う私に響いたコトバたち。

makimakiでーす♬ ずっと自分のことが嫌いで自信がもてなくて、ダメな人間だ …

【症状別】体の不調やだるさ解消のビタミン様物質10個紹介するよ♬あなたの症状から選んでね!

前回、機能性成分について書きました。 今日はそのひとつである、ビタミン様物質(び …

【保存版】生活習慣病を予防する機能性成分たち11個紹介。美肌と健康も維持できるよ♬

こんにちは。makimakiです♬ 今日は5大栄養素以外の機能性成分というものを …

【保存版】ファイトケミカルとは?〜健康&美肌になれる植物栄養素一挙公開!ガンや糖尿病も防ぐよ♬〜

こんにちは。makimakiです♬ 前回、活性酸素について書きました。 恐怖のフ …

恐怖のフリーラジカルとは?フリーラジカルをやっつけてキレイと若さ、健康を維持する方法。癌や糖尿病も防げるよ♬

活性酸素や、フリーラジカルって最近よく聞くようになりましたね。 現代の便利な生活 …

オリゴ糖で便秘解消♬〜腸を整えると花粉症やうつ病も撃退できるよ〜

アレルギーや花粉症は治らないものではなく、腸内環境と深い関わりがありますね。 ま …

1番わかりやすい!腸内フローラのバランスを保つ食物繊維とは?腸を健康にして心もカラダも元気になろう♬

こんにちは。makimakiです♬ アレルギーや花粉症は治らないものではなく、腸 …

健康になれる食事とは?私が病気を克服できた食生活、基本の5つ紹介!おすすめ調味料&オイルも公開!

  こんにちは。makimakiです♬ 健康を気にしていても、じゃあ具 …

誰でも料理上手になれる6つの方法。まずは調味料を変えよう!!

  こんにちは!makimakiです♬ 昔はお料理が苦手でした。 なん …