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健康な体を目指すあなたに!おすすめのサービス3選

酵素ファスティング(断食)

安易に取り組むとかえって体調を崩しかねない「ファスティング」を、安心・安全に取り組んでもらえるようにサポートする人を育成する講座です。

→酵素ファスティングプログラム

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食学調味料

食や健康や美容、お料理などに必要だけど実は何が良いのかよくわかっていない「調味料」。そんな調味料の全てを、1日かけてしっかりと学べる講座です。

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→さらに食を学びたい方

食生活コンサル

食や断薬などあなたの気になる質問にmakimakiがじっくりとお答えします!

 

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カテゴリー一覧

 

断薬・健康

私自身が一年半かけて、長年苦しんだ躁鬱病を克服するためにやってきたことや、それに関連することを書いています。

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1年かけて断薬〜長年苦しんだ躁鬱病を克服した方法厳選8個〜

ダイエット

栄養素を補いながら、無理せず15kgダイエットできた方法について、いろいろな視点で書いています。

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私の思い

このブログを通じて伝えたい思い、また「makimakiってこんな人」というのがわかるような記事が書かれています。

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食の豆知識

じつはあまりよく知られていない「食に関する豆知識」について書かれています。今までの食に対する考え方が少し変わるかも?

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おすすめの酵素ドリンク

 

 

酵素ファスティングのパートナーだけでなく、美容や健康に良いと言われている「酵素ドリンク」。

そんな酵素ドリンクの中でもファスティングプログラムにも採用しているおすすめの酵素ドリンクをご紹介しています。