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15kgのダイエットに成功!カロリー計算より大切なのはN/Cレートだった!

こんにちは、makimakiです。 かつて15キロも太ってしまったどん底の日々。 …

健康的なダイエット〜サラダ油ってなに?オイルを変えたらスリムになったよ♬〜

  オイルってダイエットの敵だと思っていました。 makimakiです …

精神科の薬に頼らないでうつを治す医師の本を読んだよ♬

  こんにちは。makimakiです♬ 「薬に頼らない個々にあった治療 …

豆料理食べてる?ごはんとお豆が毎日必要な理由。キレイと健康を叶える食生活。

  黒豆って大豆の仲間って知りませんでした! makimakiです♬ …

血圧を下げる方法。薬を飲む前に私が母にすすめたもの3つ。

  2015/05/09    断薬・健康 , ,

  母の日何がほしい?って聞くと『花より団子❤️』と嬉しそうに言う母が …

ブログ開設時にしておいてよかったと痛感した大事なこと3つ〜誹謗中傷も跳ね返せ!!〜

  2015/05/07    私の思い , ,

誹謗中傷コメントにも返信を返さなあかんと思ってました。笑 ブログ初心者makim …

食事によるデトックスの方法。デトックスがなぜ必要?心と身体を健康にしてくれる食材たち。

  デトックス=痩せること やと思ってました。 makimakiです♬ …

有機農業ってなんやろう。無農薬栽培?自然農法?いろいろあってややこしいから調べてみた♬

有機栽培とか無農薬とかややっこしいねん!ってぷりぷりしてました。笑 makima …

ほんまに牛乳でカルシウムはとれるんかな??牛乳について調べてみた♬

給食の牛乳は一気飲み!していたmakimakiです♬ 小学校6年間の間に、給食に …

マーガリンとバターの違い。トランス脂肪酸ってなんやろう?

朝ごはんはフルーツのmakimakiです♬ マーガリンが身体によくないって最近よ …