PMSがひどすぎて、イライラしてよく泣いてました。 周りの人にイライラをぶつけたりするのがいやでした。 不眠や頭痛、身体のだるさもとても辛かった・・・。 抗鬱薬も漢方薬もピルも …

こんにちは、makimakiです。 かつて１５キロも太ってしまったどん底の日々。 商品の裏を見ていつも何カロリーかを見ていました。 勉強するまで知らんかったんです。 カロリー計 …

  オイルってダイエットの敵だと思っていました。 makimakiです♬ オイルを知って、良質のオイルをとりいれたらキレイに痩せることができました♬ 美容と健康に摂る …

  こんにちは。makimakiです♬ 「薬に頼らない個々にあった治療」が理念の精神科クリニックの院長、千村晃医師の本を読みました。 『これからはメンタル美人〜内から …

  黒豆って大豆の仲間って知りませんでした！ makimakiです♬ お豆って栄養があるっていいますよね。 ダイエットや美容にもいいって。 食を学び、食の師匠南清貴氏 …

  母の日何がほしい？って聞くと『花より団子❤️』と嬉しそうに言う母が好き♬ makimakiです。 先日実家に帰ったら冷蔵庫に紙がはっつけてあって、卵は控えめにとか …

誹謗中傷コメントにも返信を返さなあかんと思ってました。笑 ブログ初心者makimakiです♬ ブログ開設して１か月が過ぎました〜。 つい先日、有機農業ってなんやろう。無農薬栽培 …

  デトックス＝痩せること　やと思ってました。 makimakiです♬ 薬の副作用でものすごく太ったとき、デトックスと聞いたらなんにでもとびついていました・・・。 で …

有機栽培とか無農薬とかややっこしいねん！ってぷりぷりしてました。笑 makimakiです♬ お野菜って、いろんな呼び方あるやんね。 でね、有機ってそもそもなに？ 無農薬って有機 …

給食の牛乳は一気飲み！していたmakimakiです♬ 小学校６年間の間に、給食に牛乳がない日が１日だけあってね。 めっちゃ喜んだらみそ汁に牛乳が入っててん！ 「牛乳入りみそ汁」 …

マーガリンが身体によくないらしいって一度は聞いた事がありますか？ でもどこにでもたくさん売ってる。 本当によくないものなのでしょうか？ 私は高校生の頃、デニッシュ食パンが大好き …

こないだ古代米についてお友達に聞かれて、もごもごしてしまいました！笑 makimakiでーす♬ もう長い間お米と一緒に炊いていただいているのに、うまいこと説明できんくてね。 美 …